2022年1月第3週の平均的な一日の食費と一週間分の出費です。
掲載しているのは食費や生活用品等の変動費のみです。
家賃や光熱費等の固定費は月次でまとめて掲載します。
一日の食費：313円
内訳：
－コーヒー3杯：21円
※175gで400円のインスタントコーヒー・1杯3g程度
－納豆2パック：37円
※3パック49円
－豆腐一丁：21円
－卵2個：22円
※1パック10個で110円
－うどん1玉：11円
－プロテイン70g：84円
※12000円で10kg
－もやし1パック：17円
－その他：100円
※主に夕食追加分
上記の一日の食事だとどうしても糖質が少なめになるので、
夕食時にご飯や麺類・お菓子等を追加して帳尻を合わせています。
2022年1月第3週の支出：
内訳：3907円
－納豆5パック：245円
－豆腐7丁：147円
－卵1パックと4個：132円
－うどん7玉：77円
－プロテイン：70g✕7日：588円
－もやし7パック：119
－その他食費：1000円
※インスタントラーメン、パスタ乾麺、インスタントコーヒー、お菓子等
－生活用品：1599円
※ネットと100均で消耗品
この週はヤフーショッピングのクーポン消化などでいろいろ消耗品を購入しています。
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